Pilates & Rücken
mit Carina Charvat
Kursprogramm, Preise und Flugzeiten 2027 stehen voraussichtlich ab Anfang Jänner 2027 zur Verfügung. Den Katalog 2027 kannst du hier [ vorbestellen ... ]
Pilates ist ein funktionelles Ganzkörper-Training, bei dem der Fokus auf der Kräftigung der tieferliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens liegt. Diese gut gekräftigte, stabilisierende Tiefenmuskulatur ist wichtig für eine gesunde, aufrechte Wirbelsäule. Elemente aus dem modernen Rücken- und Faszientraining sowie dem Yoga fließen ineinander und schaffen ein einzigartiges Training, das positive Auswirkungen auf den ganzen Körper hat. Ein Wechsel aus anstrengenderen und entspannenden Übungen garantiert, dass man sich nach der Stunde erfrischt und aktiviert fühlt!
KURSTERMIN
12.06.2026 – 03.07.2026
Carina Charvat
Carina Charvat, geboren in Wien, hat Gesundheitsmanagement studiert und zahlreiche Aus- und Fortbildungen für Wirbelsäulentraining, Pilates, Yoga, Beckenboden, Spiraldynamik, gesunde Ernährung, Fasten und Detox absolviert. Sie unterrichtet seit über 20 Jahren mit dem Schwerpunkt Rückengesundheit, führt Retreats und Fastenwochen im In- und Ausland durch und hat 2019 ihr eigenes Pilates- und Yogastudio in Wien eröffnet.
Körperharmonie
Körper und Geist in Einklang zu bringen, bedeutet Ruhe und Harmonie. Bringe deine Energien zum Fließen und steigere dein Wohlbefinden weit über den Urlaub hinaus. Wir bieten dir trendige Fitnessprogramme und altehrwürdiges Yoga, moderne körperorientierte Lernmethoden und jahrtausendealte fernöstliche Techniken. Unsere Kursleiter·innen begleiten dich auf deinem Weg in dein Selbst. Seelische und körperliche Fitness zum Anfassen, Ausprobieren und Lernen. Vormittags und nachmittags eineinhalb bis zwei Stunden.
Der Pauschalpreis der Sommerakademie Griechenland beinhaltet die Teilnahmemöglichkeit an allen Kursen des jeweiligen Aufenthaltszeitraumes.
Du entscheidest erst vor Ort, an welchen Kursen du teilnehmen möchtest.
